ライフスタイル

自宅でヨガなら無料体験を試そう!オンラインヨガソエルの口コミ

ヨガをするお母さんと子ども

妊娠後期の大きいお腹で外出するの、大変ではないですか?

また、赤ちゃんが生まれたばかりの方は新生児を連れて外に出ることに抵抗があったりしませんか?

わたしも息子が生まれたばかりの頃は、はじめてのことが多く、心配ばかりしていました。

オンラインヨガが人気

オンラインヨガの効果は自分のライフスタイルに合わせてヨガができるので余裕が生まれる体が整うリフレッシュできる

ソエルは無料で体験ができるので、自分に合うかどうか試してみることができます。

無料なら試すにしてもハードルがグッと下がるし、

配信されているYouTubeなどの動画を見ながら受講する場合との違い

  • スタジオに通うことなく自宅でヨガができる
  • 小さな子どもがいて泣いてしまっても月3回まで受講しなおせる
  • レッスン終了後に質問ができるから疑問が解決できてモヤモヤしない
産後にヨガを始めてみたら身体も心も整った!ヨガの効果13!子供が生まれる前までは、多少の不調もだましだましなんとか出来たので、あまり気にもしていなかったのですが、産後、自分の身体のことを真剣に考...

オンラインヨガSOELUを無料体験してみる

オンラインヨガを選んで得られた効果

オッケーサインをする笑顔の女性

「ヨガ教室に小さな子どもを連れて行く」大変さから抜け出せる

わたしがオンラインヨガをやろうと思ったきっかけは

自宅で気兼ねなくレッスンを受けられる

ヨガ教室に通う場合、他の生徒さんや子連れの場合はそのお子さんに気を遣わなければいけませんよね。

私は息子が生後3ヶ月くらいから1歳半になるくらいまでヨガ教室に通っていたのですが、

運動不足の解消になる

オンラインヨガソエルは無料で体験ができる

ストレッチする女性

体験レッスンの流れ

オンラインヨガソエルの料金

出典:オンラインヨガSOELU公式ページ
「赤ちゃん泣いたら保証」(上限は月3回まで)
  • 赤ちゃん(0~36ヶ月)が近くにいる状態で受講されたユーザー
  • 赤ちゃんが泣いたことにより、レッスンの継続が厳しくなった場合
  • 赤ちゃんが理由で予約していたレッスンが受けられず、30分前を過ぎてマイページからのキャンセルができなかった場合
  • 無料体験の方も、マンスリー会員の方も対象

オンラインヨガソエルはねんねの赤ちゃんと一緒に受講できる

赤ちゃんとヨガをしている女性ヨガの強度(ハードさ)が1〜2ときついポーズが少ない

ママ&ベビーヨガ〈ベビーと一緒にヨガ〉

強度
レッスン詳細 赤ちゃんと一緒にできるヨガ。スキンシップの機会になり、親子の絆を深め、愛情と信頼関係を育てることにも繋がります。
対象 首や腰のすわった赤ちゃん
あると便利な
アイテム
フェイスタオル、バスタオル、クッション

ママ&ベビーヨガ〈ベビーマッサージ〉

強度
レッスン詳細 ママと赤ちゃんのスキンシップを通して信頼関係を深めるプログラム。愛情のこもったマッサージは赤ちゃんの情緒を育み、同時にママのエクササイズも行うことができるクラス。
対象 ねんねの赤ちゃんから

ママ&ベビーヨガ〈ハグヨガ〉

強度
レッスン詳細 抱っこ紐を使用。赤ちゃんを抱っこしたまま、ヨガをアレンジしたエクササイズを行います。姿勢改善や腰痛対策にもなり、ハグすることでママのホルモンバランスや自律神経調整効果も。気持ちよくて赤ちゃんが寝てしまう場合も!
対象 首や腰のすわった赤ちゃん

ママ&ベビーヨガ〈ママの不調改善〉

強度
レッスン詳細 呼吸からのアプローチで、気持ちもすっきり。産後の身体の歪みや、育児で生じる肩こりや腰痛を心地よく緩和していきます。
対象 首や腰のすわった赤ちゃん
あると便利な
アイテム
フェイスタオル、バスタオル、クッション

オンラインヨガソエルの受講方法

  1. レッスンを予約
  2. レッスン開始5分前になったらレッスンルームに入室
  3. レッスンを受講(受講中はミュート(自分の声が相手に聞こえなくなる状態)にする)
  4. 質問等はレッスン終了後に
  5. 特になにもない場合は挨拶後退出して終了

iOSはアプリで受講できるが、アプリはスマホ用のため、タブレットで受講する場合はウェブ版を推奨。

スマホの場合、ウェブ版よりもアプリをご利用のほうがレッスン受講時の通信が安定している。

パソコン、アンドロイドはウェブ版を利用。

ウェブ版注意点
  • Androidは全画面モードに出来る(iOSは非対応)
  • AndroidはBGM付きレッスンにも対応(iOSは非対応(BGMが流れない))
  • AndroidはGoogle Chrome、iOSはSafariからのみ利用可
  • OSが最新で推奨ブラウザを使っていてもレッスンに接続できない場合、その端末からはサポート対象外で受講できない
  • 画面下のコントロールバーは、コントロールバー以外の画面のどこかをタップすれば消え、再度タップすると表示される

オンラインヨガソエルのレビュー

オンラインヨガソエルの評判は?口コミを紹介

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ゆひ♥️ 유희(@uhee41)がシェアした投稿

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尾形弓子(なりたい自分に絶対なれるYOGA瞑想とハーブの力)(@yumiko_ogata)がシェアした投稿

オンラインヨガを選ぶ際の比較ポイント

足を組んで手を合わせる女性ネットで「オンラインヨガ」と検索すると、いくつか良さそうなところが出てきますが、正直どう選んだらいいかわかんない!

そんな方にオンラインヨガを受講するにあたってチェックするといいポイントをまとめました!

  • 料金の安さ
  • 無料体験の有無
  • レッスンの種類が豊富かどうか
  • インストラクターの在籍人数
  • 有名インストラクターが在籍しているか否か
  • LIVEレッスンor配信済み動画視聴タイプ

料金の安さ

ちょっとやってやめるにしても、継続するにしても、料金が安ければ気軽に始めることもやめることもできますよね。

この記事でおすすめしているソエルは料金プランが3つあり、気軽にはじめられるものだと1ヶ月2レッスン(1レッスン30分)980円税抜

オンラインヨガソエルまとめ

ヨガの準備運動をする女性

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